姐妹們！是不是經(jīng)常感覺脖子僵硬酸痛，還伴隨手麻無力， 這可不是簡單的疲勞，很可能是頸椎問題在“敲警鐘”！

為什么頸椎痛會引起手麻？

我們的頸椎間盤就像“減震墊”，保護著神經(jīng)。但長期低頭、姿勢不良等，

會導(dǎo)致頸椎間盤突出或頸椎關(guān)節(jié)退變，壓迫到神經(jīng)根，從而引發(fā)手麻、無力等癥狀。

頸椎痛引起的手麻，有哪些特點？

多發(fā)于一側(cè)手臂： 哪側(cè)頸椎神經(jīng)受壓，哪側(cè)手臂就容易出現(xiàn)麻木。

麻木感沿著手臂放射： 從肩膀、手臂，一直延伸到手指，甚至出現(xiàn)指尖 tingling 的感覺。

伴隨其他癥狀： 除了手麻，還可能出現(xiàn)脖子痛、頭暈、頭痛、惡心等癥狀。

別讓手麻“綁架”你的生活！

改變不良習(xí)慣： 避免長時間低頭玩手機、看電腦，每隔一段時間活動一下頸椎。

選擇合適的枕頭： 枕頭高度要適宜，支撐頸椎的自然生理曲度。

進行頸部鍛煉： 做一些頸部拉伸和肌肉力量訓(xùn)練，例如：米字操、斜方肌拉伸等。

及時就醫(yī)： 如果手麻癥狀持續(xù)不緩解，或者伴隨其他嚴重癥狀，一定要及時就醫(yī)，明確診斷，進行針對性治療。

呵護頸椎，從現(xiàn)在開始！

姐妹們，別再忽視頸椎的“求救信號”了！讓我們一起行動起來，改掉不良習(xí)慣，保護好我們的頸椎，擁有健康活力每一天！

如果你也有頸肩腰腿痛的癥狀，可以聯(lián)系我們，希望我們能給你一個滿意的答案

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